Knusprige, im Ofen gebackene Hähnchenstreifen mit Parmesan
Hervorgehoben unter: Schnell & Einfach
Genießen Sie mit diesen knusprigen, im Ofen gebackenen Hähnchenstreifen mit Parmesan eine köstliche Kombination aus zartem Hähnchenfleisch und herzhaftem Käse. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Abendessen oder als Snacks für Partys. Die goldbraune Panade sorgt nicht nur für eine unwiderstehliche Textur, sondern auch für einen vollmundigen Geschmack, den die ganze Familie lieben wird. Servieren Sie die Hähnchenstreifen mit Ihrem Lieblingsdip für ein noch besseres Genusserlebnis.
Entdecken Sie, wie einfach es ist, knusprige Hähnchenstreifen selbst zuzubereiten und dabei die ganze Familie zu begeistern.
Die perfekte Kombination von Zutaten
Die Kombination aus zartem Hähnchenfleisch und würzigem Parmesan macht diese Hähnchenstreifen zu einem unverzichtbaren Gericht für jedes Familienessen. Parmesan verleiht nicht nur Geschmack, sondern auch eine köstlich knusprige Textur bei der Zubereitung im Ofen. Das Hähnchenbrustfilet ist eine fettarme Eiweißquelle, die durch die Panade noch schmackhafter wird. Das Ergebnis ist ein Gericht, das sowohl nährstoffreich als auch geschmacklich ausgewogen ist.
Die Auswahl der richtigen Gewürze spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle. Das Knoblauchpulver und das Paprikapulver bringen zusätzlich frische Aromen und eine angenehme Schärfe ins Spiel. Diese Gewürze harmonieren perfekt mit dem Käse und heben das gesamte Geschmackserlebnis auf ein neues Level. Sie können die Gewürze nach Ihrem persönlichen Geschmack anpassen, um die Hähnchenstreifen noch individueller zu gestalten.
Ein schnelles und einfaches Rezept
Dieses Rezept ist ideal für hektische Wochentage, wenn Sie ein schnelles und leckeres Abendessen zubereiten möchten. Die Zubereitung der Hähnchenstreifen dauert nur wenige Minuten, und das Backen im Ofen ermöglicht es Ihnen, sich währenddessen um andere Vorbereitungen zu kümmern. Das Rezept erfordert keine speziellen Kochkünste, sodass es auch für Kochanfänger leicht umzusetzen ist.
Mit nur wenigen Zutaten und einfachen Schritt-für-Schritt-Anweisungen sind diese Hähnchenstreifen nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch vielfältig. Sie können sie als Hauptgericht, in Salaten oder als Snack servieren. Passen Sie die Beilagen und Dips an, um das Gericht nach Ihrem Geschmack zu verfeinern.
Geselliges Essen und köstliche Dips
Die Hähnchenstreifen sind nicht nur ein Hauptgericht, sondern auch perfekte Fingerfood für gesellige Zusammenkünfte. Ob bei Partys, Grillabenden oder beim Filmabend zu Hause – sie werden sowohl von Erwachsenen als auch von Kindern geliebt. Servieren Sie sie mit einer Auswahl an Dips wie BBQ-Soße, Knoblauchdip oder einer würzigen Salsa, um den Geschmack noch interessanter zu gestalten.
Dips sind eine großartige Möglichkeit, den Geschmack dieser Hähnchenstreifen zu variieren. Sie können einfach selbstgemachte Dips zubereiten oder fertige Produkte verwenden, um die Zubereitung zu erleichtern. Experimentieren Sie mit verschiedenen Aromen, um das Angebot zu erweitern und Ihre Gäste zu beeindrucken.
Zutaten
Für die Hähnchenstreifen
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 100 g Parmesan, gerieben
- 100 g Semmelbrösel
- 2 Eier
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Beträufeln
Diese Zutaten werden benötigt, um die Hähnchenstreifen zuzubereiten.
Zubereitung
Hähnchen vorbereiten
Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und in eine Schüssel geben.
Panade herstellen
In einer Schüssel die Eier verquirlen. In einer anderen Schüssel Parmesan, Semmelbrösel, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.
Streifen panieren
Die Hähnchenstreifen zuerst in die Eier tauchen und dann in der Panade wälzen, bis sie gut bedeckt sind.
Backen
Die panierten Hähnchenstreifen auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und mit Olivenöl beträufeln. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Celsius ca. 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Servieren
Die Hähnchenstreifen heiß servieren, idealerweise mit Ihrem Lieblingsdip.
Genießen Sie Ihre knusprigen Hähnchenstreifen!
Häufig gestellte Fragen
Ein häufiges Anliegen beim Zubereiten von Hähnchenstreifen ist, dass sie zu trocken werden können. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig, das Hähnchenfleisch nicht zu lange zu backen, da es sonst seine Saftigkeit verliert. Achten Sie darauf, die Hähnchenstreifen gleichmäßig zuzuschneiden, damit sie gleichmäßig garen.
Wenn Sie die Hähnchenstreifen im Voraus zubereiten möchten, können Sie sie auch einfrieren. Beschichten Sie die ungebackenen Hähnchenstreifen mit Panade und lagern Sie sie in einem Gefrierbeutel. So haben Sie jederzeit einen schnellen Snack oder eine Mahlzeit zur Hand.
Nährwert und gesundheitliche Vorteile
Dieses Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich. Hähnchenbrust ist eine hervorragende Quelle für mageres Protein und fördert den Muskelaufbau und die allgemeine Gesundheit. Parmesan, ein Hartkäse, stellt zudem wertvolle Vitamine und Mineralien bereit, die zur Knochengesundheit beitragen.
Durch die Zubereitung im Ofen anstelle von Frittieren reduzieren Sie den Fettgehalt erheblich und machen das Gericht gesünder. Sie können das Rezept auch leicht anpassen, indem Sie Vollkorn- oder glutenfreie Semmelbrösel verwenden, um eine nährstoffreichere Variante herzustellen.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Hähnchenstreifen im Voraus zubereiten?
Ja, Sie können die Hähnchenstreifen vorpanieren und im Kühlschrank aufbewahren, bis Sie bereit sind, sie zu backen.
→ Wie kann ich die Hähnchenstreifen aufbewahren?
Die übrig gebliebenen Hähnchenstreifen können in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.
Knusprige, im Ofen gebackene Hähnchenstreifen mit Parmesan
Genießen Sie mit diesen knusprigen, im Ofen gebackenen Hähnchenstreifen mit Parmesan eine köstliche Kombination aus zartem Hähnchenfleisch und herzhaftem Käse. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und perfekt für ein schnelles Abendessen oder als Snacks für Partys. Die goldbraune Panade sorgt nicht nur für eine unwiderstehliche Textur, sondern auch für einen vollmundigen Geschmack, den die ganze Familie lieben wird. Servieren Sie die Hähnchenstreifen mit Ihrem Lieblingsdip für ein noch besseres Genusserlebnis.
Erstellt von: Marleen Weiss
Rezeptart: Schnell & Einfach
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 4.0
Was Sie brauchen
Für die Hähnchenstreifen
- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 100 g Parmesan, gerieben
- 100 g Semmelbrösel
- 2 Eier
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Beträufeln
Anweisungen
Das Hähnchenbrustfilet in Streifen schneiden und in eine Schüssel geben.
In einer Schüssel die Eier verquirlen. In einer anderen Schüssel Parmesan, Semmelbrösel, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Salz und Pfeffer vermischen.
Die Hähnchenstreifen zuerst in die Eier tauchen und dann in der Panade wälzen, bis sie gut bedeckt sind.
Die panierten Hähnchenstreifen auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und mit Olivenöl beträufeln. Im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Celsius ca. 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
Die Hähnchenstreifen heiß servieren, idealerweise mit Ihrem Lieblingsdip.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 350
- Protein: 30 g
- Fett: 20 g
- Kohlenhydrate: 15 g