Griechische Joghurt-Brownies
Hervorgehoben unter: Backen & Desserts
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus schokoladigem Genuss und gesunder Ernährung mit diesen köstlichen griechischen Joghurt-Brownies. Saftig, fudgy und einfach zuzubereiten, bringen diese brownies eine cremige Textur und reichhaltigen Geschmack in Ihr Backrepertoire. Die Verwendung von griechischem Joghurt macht sie nicht nur zarter, sondern bietet auch eine tolle Proteinquelle. Egal, ob als Dessert oder zum Kaffee - diese Brownies sorgen für Freude und sind zudem eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Rezepten.
Die Idee, Joghurt in Brownies zu verwenden, entstand aus dem Wunsch, eine gesündere Version dieses Klassikers zu kreieren. Durch die Zugabe von griechischem Joghurt erhalten die Brownies nicht nur zusätzliche Feuchtigkeit, sondern auch einen nahrhaften Vorteil.
Die Vorteile von griechischem Joghurt
Griechischer Joghurt ist nicht nur ein köstlicher Bestandteil dieser Brownies, sondern er bereichert sie auch mit wichtigen Nährstoffen. Er ist reich an Proteinen, was ihn zu einer hervorragenden Wahl für Fitnessbegeisterte macht. Jeder Bissen dieser Brownies liefert eine gute Portion Eiweiß, das dem Körper beim Muskelaufbau und der Regeneration hilft.
Darüber hinaus trägt griechischer Joghurt zur feuchten und zarten Textur der Brownies bei. Im Vergleich zu herkömmlichen Rezepten, die oft viel Butter oder Öle enthalten, sorgt der Joghurt für eine cremige Konsistenz, die das Backerlebnis noch angenehmer macht. Dies bedeutet auch, dass die Brownies weniger fettig sind und damit eine gesündere Dessertoption bieten.
Eine weitere positive Eigenschaft von griechischem Joghurt ist sein niedriger Zuckergehalt. Oftmals enthalten Obst- und Milchprodukte unnötigen Zucker, der vermeidbar wäre. Bei der Verwendung von griechischem Joghurt bleiben Sie im Zuckerkonsum niedrig, während Sie gleichzeitig die gewünschte Süße durch andere Zutaten erzielen.
Das ideale Dessert für jede Gelegenheit
Diese griechischen Joghurt-Brownies sind nicht nur perfekt für schokoladenliebende Genießer, sie sind auch vielseitig und eignen sich für verschiedene Anlässe. Ob als süßer Snack für den Nachmittag oder als Krönung eines festlichen Dinners – sie kommen immer gut an. Sie sind einfach zuzubereiten und benötigen nur wenige Zutaten, sodass sie spontan gebacken werden können.
Dank ihrer saftigen, fudgy Textur sind diese Brownies auch ein Hit auf dem nächsten Geburtstag oder zu einem Kaffeeklatsch mit Freunden. Sie können sie sogar in kleine Stücke schneiden und als süße Häppchen anbieten. Kombiniert mit einer Tasse Kaffee oder Tee werden sie schnell zum Gesprächsthema.
Das Beste ist, dass Sie die Brownies einfach variieren können, indem Sie Nüsse, Schokoladenstückchen oder Früchte hinzufügen. Dies ermöglicht Ihnen, immer wieder neue Geschmäcker zu entdecken, während die Basisrezeptur gleich bleibt und Ihren Gästen vertraut und beliebt ist.
Tipps für perfekte Brownies
Um sicherzustellen, dass Ihre Brownies perfekt gelingen, ist es wichtig, dass Sie die Schokolade und Butter sanft im Wasserbad schmelzen. Zu hohe Temperaturen können die Schokolade verbrennen und einen unangenehmen Geschmack hinterlassen. Lassen Sie die Mischung anschließend etwas abkühlen, bevor Sie sie zu den anderen Zutaten geben, damit die Eier nicht stocken.
Eine weitere hilfreiche Technik ist das Abkühlen der Brownies. Lassen Sie sie unbedingt auf einem Gitterrost abkühlen, bevor Sie sie schneiden. Dadurch wird verhindert, dass die Brownies matschig werden und erhalten die perfekte Schnitthärte. Ein scharfes Messer hilft Ihnen außerdem, saubere Schnitte zu erzielen.
Experimentieren Sie mit verschiedenen Backformen! Eine kleinere Form führt zu dickeren Brownies, während eine größere Form dünnere, knusprigere Brownies ermöglicht. Passt die Backzeit entsprechend an, um die gewünschte Bissigkeit und Textur zu erreichen. So können Sie Ihre persönlichen Vorlieben perfekt in diese köstlichen Brownies integrieren.
Zutaten
Zutaten für die Brownies
- 100 g Zartbitterschokolade
- 80 g ungesüßtes Kakaopulver
- 120 g griechischer Joghurt
- 2 Eier
- 150 g Zucker
- 100 g Butter
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
- 100 g Mehl
Vermischen Sie die Zutaten sorgfältig, um eine homogene Masse zu erhalten.
Zubereitung
Vorbereitung der Schokolade
Schmelzen Sie die Zartbitterschokolade und die Butter in einem Wasserbad und lassen Sie sie etwas abkühlen.
Teig herstellen
In einer großen Schüssel die Eier mit dem Zucker und dem Vanilleextrakt schaumig schlagen. Den gekühlten Schokoladen-Butter-Mix und den Joghurt hinzufügen und gut verrühren.
Trockene Zutaten hinzufügen
Das Kakaopulver, das Mehl und das Salz einrieseln lassen und alles gut vermischen, bis ein glatter Teig entsteht.
Backen
Den Teig in eine gefettete und mit Backpapier ausgelegte Form geben und bei 180 °C für ca. 30 Minuten backen.
Abkühlen lassen
Die Brownies nach dem Backen aus der Form nehmen und auf einem Gitterrost abkühlen lassen, bevor Sie sie schneiden.
Genießen Sie Ihre saftigen Joghurt-Brownies!
Häufige Fragen
Kann ich die Brownies glutenfrei zubereiten? Ja, Sie können das Mehl einfach durch eine glutenfreie Mehlmischung ersetzen, um diese Brownies glutenfrei zu machen. Achten Sie darauf, eine Mischung zu wählen, die für das Backen geeignet ist, um die beste Textur zu erhalten.
Wie lange sind die Brownies haltbar? In einem luftdichten Behälter aufbewahrt, halten sich die Brownies etwa 3 bis 5 Tage frisch. Sie können sie auch einfrieren, um sie länger haltbar zu machen. Wickeln Sie sie dafür gut in Frischhaltefolie und lagern Sie sie in einem gefrierfesten Behälter.
Variationen und Kreativitätsspielraum
Für eine fruchtige Note können Sie frische Himbeeren oder gehackte Walnüsse in den Teig geben. Diese Zutaten fügen nicht nur Geschmack und Textur hinzu, sondern bringen auch einen zusätzlichen Nährstoffkick in die Brownies. Probieren Sie es aus, um neue Lieblingsvariationen zu entdecken.
Eine weitere Möglichkeit, diese Brownies zu verfeinern, besteht darin, verschiedene Schokoladensorten zu verwenden. Während Zartbitterschokolade klassisch ist, können Sie auch Vollmilchschokolade oder sogar weiße Schokolade ausprobieren. Jede Schokoladensorte verleiht den Brownies eine eigene, einzigartige Note, die Sie begeistern wird.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich die Brownies glutenfrei machen?
Ja, verwenden Sie einfach glutenfreies Mehl.
→ Wie lange sind die Brownies haltbar?
Sie sind in einem luftdichten Behälter bis zu einer Woche haltbar.
Griechische Joghurt-Brownies
Entdecken Sie die perfekte Kombination aus schokoladigem Genuss und gesunder Ernährung mit diesen köstlichen griechischen Joghurt-Brownies. Saftig, fudgy und einfach zuzubereiten, bringen diese brownies eine cremige Textur und reichhaltigen Geschmack in Ihr Backrepertoire. Die Verwendung von griechischem Joghurt macht sie nicht nur zarter, sondern bietet auch eine tolle Proteinquelle. Egal, ob als Dessert oder zum Kaffee - diese Brownies sorgen für Freude und sind zudem eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Rezepten.
Erstellt von: Marleen Weiss
Rezeptart: Backen & Desserts
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 12 Brownies
Was Sie brauchen
Zutaten für die Brownies
- 100 g Zartbitterschokolade
- 80 g ungesüßtes Kakaopulver
- 120 g griechischer Joghurt
- 2 Eier
- 150 g Zucker
- 100 g Butter
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 Prise Salz
- 100 g Mehl
Anweisungen
Schmelzen Sie die Zartbitterschokolade und die Butter in einem Wasserbad und lassen Sie sie etwas abkühlen.
In einer großen Schüssel die Eier mit dem Zucker und dem Vanilleextrakt schaumig schlagen. Den gekühlten Schokoladen-Butter-Mix und den Joghurt hinzufügen und gut verrühren.
Das Kakaopulver, das Mehl und das Salz einrieseln lassen und alles gut vermischen, bis ein glatter Teig entsteht.
Den Teig in eine gefettete und mit Backpapier ausgelegte Form geben und bei 180 °C für ca. 30 Minuten backen.
Die Brownies nach dem Backen aus der Form nehmen und auf einem Gitterrost abkühlen lassen, bevor Sie sie schneiden.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 150
- Eiweiß: 4 g
- Fett: 8 g
- Kohlenhydrate: 18 g